Моя трансформация тела началась

Приветствую Вас, друзья.

Сегодня прошел мой первый тренировочный день по новой программе, и это довольно таки необычно.

Неделю назад начался ОЭФ Клуб, где в 1-м занятии каждый участник получил задание поставить цели на ближайшие 90 дней в таких областях как здоровье, благосостояния и счастья.

Задавая это задание я почувствовал, что не совсем искренен с участниками, по одной единственной причине — за последний год запустил свое тело, занимаясь в щадящем режиме, потакая своим слабостям и жалея себя 🙁

В результате чего появился лишний вес, живот. Мои контрольные замеры

control

 

Я решил поставить цели вместе с участниками Клуба, и моя цель по телу (по здоровью) в ближайшие 30 дней сбросить 10 кг лишнего веса и привести свое тело в порядок.

Это внушительная цель для меня, определенный вызов.

Дабы справиться с этой задачей я нашел себе тренера, подходящую программу — она называется «Трансформация тела»: изменение питания, физическая нагрузка, правильное мышление.

Еще раз убеждаюсь, для того, чтобы достигать результатов быстро, нужен проводник, человек, который «даст руку» и поможет сделать все шаги, чтобы не набивать шишки и получить быстрый результат, я себе такого тренера нашел.

Если вам интересно, как будет проходить моя тренировка, подписывайтесь на мой канал, периодически буду добавлять видео с тренировок.

Понаблюдайте за мной, станьте для меня незримой поддержкой и контроллером, чтобы я всегда помнил, что уже и вам сообщил о том, что буду вес приводить в норму, чтобы назад пути не было.

Еще несколько фоток сегодняшнего дня:

Спасибо, что вы есть. Успехов и достижения вам ваших целей легко и в удовольствие!

Обнимаю, Сергей

Обсуждение: есть 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *