Простая диагностика своего состояния
Где я нахожусь сейчас?
Друзья, начинаем подготовку к Интенсиву «2020. Лучший Год Моей Жизни. Секретная технология создания жизни своей мечты – для максимального успеха в наступившем году!»
Чтобы лучше понять, чего мы хотим и куда нам двигаться, нужно осознать, в какой точке мы находимся в данный момент, так сказать, определить свою точку А.
В этом нам поможет простая, но крайне эффективная техника «Колесо жизненного баланса»
Возьмите лист бумаги, нарисуйте большой круг и разделите его на 8 равных секторов – так, как фото выше.
Каждая линия – это вектор, который начинается со средины круга и стремится к его краям. Разделим каждый вектор на 10 равных частей и примем центр круга за ноль, край круга – за 10.
У нас получилась, своего рода, 10-тибальная шкала.
Каждый сектор – это сфера нашей жизни.
Давайте присвоим название каждому сектору – они могут быть произвольными. Но я предлагаю выделить следующие сферы:
1. Отличное зрение – отражает качество вашего зрения
2. Здоровое тело – отражает здоровье вашего организма.
3. Гармоничные отношения – отражает ваши отношения (здесь можно подставить любой аспект отношений – с любимым человеком, детьми, родителями, с партнерами, руководством, коллективом и прочее)
4. Финансовое благополучие – отражает ваше финансовое состояние, доходы, сбережения, имущество, долги, обязательства, кредиты и прочее.
5. Молодость тела – отражает ощущения молодости организма.
6. Стройность и вес – отражает наличие или отсутствие желаемых форм и веса.
7. Интуиция и легкость в формировании событий – отражает вашу проницательность и способность делать оптимальный выбор, принимать верные решения, активно влиять на достижение желаемых для вас целей.
8. Синхронность (мысли – желания – действия) – отражает вашу цельность, соответствие ваших желаний, тому что вы думаете, и тому – что вы делаете. Часто бывает, что мы думаем одно, чувствуем – другое, а делаем – третье, совсем как в басне Крылова – «Лебедь, рак и щука».
Сейчас, когда предварительная подготовка выполнена, попробуйте оценить степень удовлетворенности каждой сферой своей жизни, по 10-тибальной шкале, отмечая свою оценку на соответствующем векторе. Далее, соедините все отметки по векторам прямыми линиями.
У вас может выйти что-то похожее на это:
Выполнив эту часть упражнения, обратите внимание на тот результат, который у вас получился. В идеале, у нас должен получиться совершенный круг. Не зря, эта техника называется – колесо баланса.
Если мы ощущаем полноту в каждой сфере нашей жизни (каждая сфера удовлетворяет нас на 10 балов) – мы чувствуем баланс, гармонию.
Можно сравнить такую жизнь с ездой на ровных, накачанных колесах (на велосипеде или автомобиле).
Если в результате выполнения упражнения есть перекос, колеса в велосипеде (автомобиле) уже не ровные, или неравномерно накачанные – движение, в таком случае, уже не такое плавное и гармоничное, оно – затруднено, а, в некоторых случаях, движение становится просто невозможным.
Что вы думаете по этому поводу? Вам нравится такое положение вещей?
Попробуйте ответить себе еще на один важный вопрос:
«Что будет, если ничего не изменить и оставить все так, как есть?»
Обязательно поделитесь своими мыслями в комментариях.
На наш результат – т.е. на то фактическое состояние, которое мы имеем сейчас, влияют многие факторы, в том числе, сами мы.
Осознаем мы это или нет, наши действия, страхи, наши мысли, то, во что мы верим, то, ради чего мы живем – дают нам ту фактическую реальность, в которой мы находимся.
Можно ли на это влиять? Можем ли мы влиять на свою жизнь, на разные её проявления? И, самое главное, как это мы может сделать быстро и эффективно?
Ответам на эти вопросы посвящен наш Интенсив «2020. Лучший Год Моей Жизни. Секретная технология создания жизни своей мечты – для максимального успеха в наступившем году!» – который я планирую провести 31 января и 1 февраля.
Сейчас стоимость участия в нем более чем символическая – 1$
Также, в течение ближайших дней, я опубликую ещё несколько материалов, прочтение которых будет полезно как тем, кто собирается пройти интенсив, так и тем, кто ещё думает.
Успехов вам во всем!
Обнимаю!
27 Янв 2020 Сергей Бугаенко Метки: коучинг, результаты, тренировка 594
