Трансформация тела. Минус 4 килограмма и другие изменения

Результаты моего участия в проекте “Трансформация Тела за 30 дней”
 
За 39 дней участия в проекте, я получил следующие очевидные результаты:
 
– минус 4 кг по весу
– минус 5 см в талии
– плюс 7 см в грудной клетке
 
Кроме этого, изменилось мое питание – стало более здоровым, сбалансированным и контролируемым – теперь я могу точно сказать, что и сколько я съел и что и сколько буду есть – выработка навыка контролировать количество и качество съеденной пищи.
 
Я считаю в этом проекте одним из главных достижений, потому как раньше в этом вопросе был полный хаос (уверен, именно этот момент запустил механизм накопления лишнего веса, в моем случае).
 
Однозначно, если у вас стоит вопрос снижения веса, повышения выносливости, силы, создания подтянутого и стройного тела, рекомендую участвовать в “Трансформации тела за 30 дней”
 
Преимуществами этого проекта считаю:
 
– грамотная и дозированная нагрузка (подходит для любой степени тренированности и подготовки – как для новичка, так и для опытного спортсмена)
– обязательная ежедневная отчетность
– возможность видеть и читать отчеты других участников
– геймификация – элемент игры в проекте (если пропускаешь отчеты, сгорают жизни и есть возможность вообще вылететь с проекта)
– общий чат для всех участников для общения и поддержки друг друга
– закрытая группа вконтакте, с оперативной поддержкой от координаторов проекта и ответами на все возможные вопросы
 
Отдельная благодарность тренеру – Александру Волкову за реально трансформирующий проект.

Результаты в цифрах:

analiz-transformatsii

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *